Харчові спортивні добавки на вагу

ЯК ПРИЙМАТИ КСБ

Для максимального ефекту потрібно приймати коктейль два рази в день; один із прийомів між сніданком і обідом, другий раз після тренування.

Для приготування однієї порції протеїнового коктейлю змішайте в шейкері або в блендері 45 г.(2 столові ложки з гіркою) КСБ-65 (концентрату сироваткового білка) з 250-300 мл молока, води або соку. КСБ не містить барвників, ароматизаторів, і смакових добавок, тому можна додати для смаку ваніль або ванільний цукор, Nesquik (Несквік), цукор або цукрозамінник, різні сиропи, какао.

ЯК ПРИЙМАТИ МАЛЬТОДЕКСТРИН

Можна застосовувати самостійно, можна змішувати з білками - покращує розчинність білків; зменшує піноутворення при розведенні яєчного і сироваткового білків.

В одній столовій ложці ~ 10-15г. мальтодекстрину і 40ккал з суміші різних за швидкістю цукрів, змішайте необхідну Вам кількість мальтодекстрину з 250 мл вашого улюбленого напою, або додайте в протеїн, щоб отримати гейнер.